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On 14.02.2021
Last modified:14.02.2021

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Sendung 26.02.2020 | WDR | SWR | ARD-alpha | Ist Fasten gesund?

Ist Fasten gesund?: Jede große Weltreligion kennt das Prinzip des Nahrungsentzugs, tausende Ratgeber predigen die Kraft des Hungerns und seit​. Erfolg beim Abnehmen versprechen Low-Carb-, Gen-Diät oder Intervall-Fasten - Ernährungsexperten sind nicht von allen Varianten überzeugt. Planet Wissen. Beispiel Low-Carb-, Gen-Diät oder Intervall-Fasten – Ernährungsexperten sind nicht von allen Varianten. zu Startseite Planet Wissen Fasten oder nicht?

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Warum Fasten heilsam ist - Odysso – Wissen im SWR

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Und in Buchläden sind die Regale voller Ratgeber zum Thema. Früher war Fasten eng mit religiösem Glauben verbunden.

Es war vor allem eine Form der Askese. Das Fasten sollte zum Beispiel helfen, …. Heute versteht man unter Fasten eher die Fastenkur: Hierbei soll man auf Nahrung verzichten, um den Körper zu heilen und der Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Eine extreme Form ist das Vollfasten: Das ist eine Nulldiät — es werden nur noch Wasser und Tee getrunken. Weniger streng ist das sogenannte Heilfasten nach Buchinger : Bei dieser populären Fasten-Methode sind neben Mineralwasser und Tee auch Gemüsebrühe und etwas Fruchtsaft erlaubt.

Beim Fasten stellt der Körper seinen Stoffwechsel um: Fettreserven werden verbrannt, im Blut gibt es weniger Cholesterin und Zucker.

Einzelne Studien haben gezeigt, dass die Entzündungen bei Rheuma und Neurodermitis während des Fastens weniger schmerzhaft sind als sonst.

Und bei Arthrose sind die Gelenkschmerzen weniger schlimm. Das klingt erst einmal gut. Allerdings: Es gibt unzählige Studien zum Thema Fasten, aber nur sehr wenige davon sind wissenschaftlich so gut, dass sie auch etwas über die Folgen des Fastens für die Gesundheit verraten.

Und wenn das nicht geht, hilft Stehen statt Sitzen. Immer mehr Menschen leiden an Übergewicht. Während die Zahl derjenigen mit Normalgewicht kleiner wird, nimmt die Zahl der Menschen mit schwerem, krankhaften Übergewicht seit Jahren zu.

Susanne Fuchs hat erfolgreich 14 Kilo abgenommen. Caro Matzko und Rainer Maria Jilg im Gespräch mit Ernährungsmediziner Dr. Gert Bischoff und Susanne Fuchs, die erfolgreich 14 Kilo abgenommen hat.

Fett ist wichtig für den Körper. Aber: Es gibt gesunde und ungesunde Fette. Neueste Forschungserkenntnisse belegen jetzt zum ersten Mal: Fasten kann gegen Bluthochdruck, Depression, Demenz und sogar Krebs helfen.

Planet Wissen. Andreas Michalsen ist davon überzeugt, das Fasten heilen kann. Allein die Beweise fehlen ihm bislang. Er begleitet daher Patienten, die unter Krankheiten wie Bluthochdruck, Rheuma und Krebs leiden.

Es ist sein Ziel, die Wirkung des Fastens zu belegen. Isst ein Mensch für längere Zeit nichts, beginnen die Zellen angesammelte Reststoffe zu verwerten.

Sie nutzen die Überbleibsel und gewinnen Energie daraus. Eine Woche lang aufs Essen verzichten, nur Tee, Wasser, Säfte und Gemüsebrühe trinken — und trotzdem ungeahnte Kräfte entwickeln.

Damit werben Fastenfans. Jeder kann für sich selbst entscheiden, wie er die Fastenzeit gestalten will. Seit Jahren ruft die evangelische Kirche zu ihrer Aktion "7 Wochen ohne" auf.

Die kleine Fastenzeit der Christen ist der Advent. Sie wurde aber nie streng eingehalten. Diese Zeit diente als Vorbereitung auf das Weihnachtsfest und spielt heute als Fastenzeit in der Bevölkerung keine Rolle mehr.

Ursprünglich wurde im Christentum an zwei festen Tagen gefastet. Mittwochs wurde gefastet, weil Judas Jesus an diesem Tag verraten hat, und das Freitagsfasten erinnerte an die Kreuzigung Jesu.

Auch diese Tradition ging weitgehend verloren. Den Brauch, freitags kein Fleisch zu essen, gibt es aber immer noch.

Die Orthodoxe Kirche verlangt ihren Gläubigen ein strengeres Fasten ab. Vier mehrwöchige Fastenzeiten gibt es im Kirchenjahr: sieben Wochen in der Passionszeit, das Apostel-Fasten eine Woche nach Pfingsten, das Koimesis-Fasten im August und das Advent-Fasten von Mitte November bis zum Ist Fasten gesund?

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Planet Wissen Fasten "Planet Wissen" Fasten - Frühjahrsputz für Körper und Geist (TV Episode ) cast and crew credits, including actors, actresses, directors, writers and more. Planet Wissen (–) Rate This. Fasten - Frühjahrsputz für Körper und Geist. 1h | Documentary | Episode aired 1 March Previous All Episodes. Ist Fasten gesund? Planet Wissen. Min.. Verfügbar bis WDR.. Seit hunderten Jahren mangelt es nicht an Heilsversprechen – die Kraft des Fastens soll jünger, schöner und gesünder machen. 59 Prozent der Männer und 37 Prozent der Frauen sind übergewichtig – mit gravierenden Folgen für die Gesundheit. Erfolg beim Abnehmen versprechen zum Beispiel Low-Carb-, Gen-Diät oder Intervall-Fasten – Ernährungsexperten sind nicht von allen Varianten überzeugt. Sehr, sehr gute Dokumentation rund um das Thema Fasten, beleuchtet in vielen verschiedenen my-bar-mitzvah.comt empfehlenswert.
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